2024-08-05から1日間の記事一覧

体を上手く管理する

健康

（写真：あじフライ）人は体を上手く管理しながら、人生を謳歌できるのです。より多くのエネルギーを得るために、脂肪が少ない健康的なたんぱく質を摂りましょう。たんぱく質は筋肉を作り、1日を通して安定したエネルギーを体に供給します。脂肪を摂りすぎな…